dafa888扑克：这6种“水”炎天经常给孩子喝，但一点利益都没有

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崔玉涛的育学园 

常见的疾病问题这里都有谜底，点上方蓝字关注。

人人好，你们科普为主，沙雕为辅的团子妈又来了！

一到炎天，我们全家都成了“水量守恒定律”的忠实拥趸。

一出汗，就赶快“吨吨吨”地补水。

团子则是重点补水工具，生怕把他给干巴着了。

但对于许多大可爱们来说，想让孩子乖乖喝水可没那么简朴。于是乎，人人使劲浑身解数想让孩子多喝口水。

不外，下面这几种“水”真的不建议通例性地给孩子喝。

（潜台词就是偶然喝几口还成，究竟抛开剂量谈毒性都是耍流氓。）

接下来就到今儿的重点了，那就是炎天到底怎么给孩子准确喝水。

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平时可以喝这些“水”

母乳

除了母乳，我真的想不到另一种食物能既当饭又当水了。

母乳中约莫88%都是水分。

假定孩子一天喝600ml的母乳，相当于摄入了528ml的水。

所以说，对于纯母乳喂养的孩子来说，只要母乳喝够量了，孩子是不会缺水的。

配方奶

对于非纯母乳喂养的孩子来说，配方奶也是主要的“水源”。

这部分内容咱下面再详细说。

白开水

烧开的自来水是最适合宝宝和成人饮用的水。

《中国住民膳食指南（2016版）》等营养书籍中，都建议人人把煮沸的、清洁的自来水作为通例饮用水。