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崔玉涛的育学园
常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字关注。
人人好,你们科普为主,沙雕为辅的团子妈又来了!
一到炎天,我们全家都成了“水量守恒定律”的忠实拥趸。
一出汗,就赶快“吨吨吨”地补水。
团子则是重点补水工具,生怕把他给干巴着了。
但对于许多大可爱们来说,想让孩子乖乖喝水可没那么简朴。于是乎,人人使劲浑身解数想让孩子多喝口水。
不外,下面这几种“水”真的不建议通例性地给孩子喝。
(潜台词就是偶然喝几口还成,究竟抛开剂量谈毒性都是耍流氓。)
接下来就到今儿的重点了,那就是炎天到底怎么给孩子准确喝水。
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平时可以喝这些“水”
母乳
除了母乳,我真的想不到另一种食物能既当饭又当水了。
母乳中约莫88%都是水分。
假定孩子一天喝600ml的母乳,相当于摄入了528ml的水。
所以说,对于纯母乳喂养的孩子来说,只要母乳喝够量了,孩子是不会缺水的。
配方奶
对于非纯母乳喂养的孩子来说,配方奶也是主要的“水源”。
这部分内容咱下面再详细说。
白开水
烧开的自来水是最适合宝宝和成人饮用的水。
《中国住民膳食指南(2016版)》等营养书籍中,都建议人人把煮沸的、清洁的自来水作为通例饮用水。
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